Kodėl „Pilates“ lovos visada palaiko lentas?

Išlaikykite pusiausvyrą ir sustiprinkite šerdį.
1. Pilateso pagrindo lovos lentų atrama padeda išlaikyti kūno pusiausvyrą ir tolygią jėgą.
2. Pilateso pagrindo lovos lentų atrama gali sustiprinti pagrindinius raumenis ir šerdies kontrolę, dubens ir pečių juostos stabilumą, taip pat gali padėti sukurti neutralią propriocepciją.